http://ninomiya.jisseki.net/ ja-JP 2012-04-10T15:40:03+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/04/post-f1cb.html 今年もこの季節がやってきましたね。 ドラゴンズは開幕から8試合で、5勝2敗1分と... <p>今年もこの季節がやってきましたね。</p> <p>ドラゴンズは開幕から8試合で、5勝2敗1分と好スタートのようです。</p> <p>これから始まる長いシーズンに向けて、</p> <p>3連覇を目指し戦っていくドラゴンズを応援していこうとおもいます<img class="emoticon happy02" src="/.shared/images/emoticon/happy02.gif" alt="happy02" /></p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-04-10T15:40:03+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/post-27ef.html 大島選手の治療をしてまいりました。 この旅行のメインイベントです。 大島選手の部... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/18/sbsh0666_2.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0666_2" alt="Sbsh0666_2" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/18/sbsh0666_2.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/18/sbsh0667.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0667" alt="Sbsh0667" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/18/sbsh0667.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/18/sbsh0668.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0668" alt="Sbsh0668" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/18/sbsh0668.jpg" border="0" complete="true" /></a></p> <p>大島選手の治療をしてまいりました。</p> <p>この旅行のメインイベントです。</p> <p>大島選手の部屋に入れていただき、ベットの上で施術を行いました。</p> <p></p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-18T19:52:34+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/post-5e14.html 高木守道監督 鈴木選手 武藤選手 監督や選手からサインをいただき、写真撮影にも応... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/12/sbsh0640.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0640" alt="Sbsh0640" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/12/sbsh0640.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>高木守道監督</p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/12/sbsh0644.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0644" alt="Sbsh0644" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/12/sbsh0644.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>鈴木選手</p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/12/sbsh0641.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0641" alt="Sbsh0641" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/12/sbsh0641.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>武藤選手</p> <p>監督や選手からサインをいただき、写真撮影にも応じてもらいました。</p> <p>監督や選手の皆さんありがとうございました<img class="emoticon confident" src="/.shared/images/emoticon/confident.gif" alt="confident" /></p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-12T13:41:43+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/post-8501.html ２月の５日より３日間、沖縄に行ってまいりました 中日の春季... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/12/sbsh0631.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0631" alt="Sbsh0631" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/12/sbsh0631.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>２月の５日より３日間、沖縄に行ってまいりました<img class="emoticon happy01" src="/.shared/images/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /></p> <p>中日の春季キャンプを観てきました。</p> <p>いや～沖縄ってほんとにあったかいんですね<img class="emoticon catface" src="/.shared/images/emoticon/catface.gif" alt="catface" /></p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-12T13:22:22+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/4-094b.html 産まれました 写りが悪いですけど、 目ができてきたと思ったら... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/11/sbsh0699.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0699" alt="Sbsh0699" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/11/sbsh0699.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/11/sbsh0700.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0700" alt="Sbsh0700" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/11/sbsh0700.jpg" border="0" complete="true" /></a></p> <p>産まれました<img class="emoticon sign03" src="/.shared/images/emoticon/sign03.gif" alt="sign03" /></p> <p>写りが悪いですけど、</p> <p>目ができてきたと思ったら卵から飛び出して、元気に泳いでおりました<img class="emoticon sign01" src="/.shared/images/emoticon/sign01.gif" alt="sign01" /></p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-11T20:04:35+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/post-f3a7.html かなりウーパールーパーの形になってきました 中には動き出して... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/08/sbsh0696_2.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0696_2" alt="Sbsh0696_2" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/08/sbsh0696_2.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/08/sbsh0697.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0697" alt="Sbsh0697" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/08/sbsh0697.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>かなりウーパールーパーの形になってきました<img class="emoticon sign01" src="/.shared/images/emoticon/sign01.gif" alt="sign01" /></p> <p>中には動き出しているものも<img class="emoticon sign03" src="/.shared/images/emoticon/sign03.gif" alt="sign03" /></p> <p>ふ化まであと少しって感じですね<img class="emoticon bearing" src="/.shared/images/emoticon/bearing.gif" alt="bearing" /></p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-08T20:57:25+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/02/post-d169.html なんか形が変わってきました 最初はまんまるでしたが、細長いし... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/03/sbsh0625.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0625" alt="Sbsh0625" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/03/sbsh0625.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/02/03/sbsh0626.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0626" alt="Sbsh0626" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/02/03/sbsh0626.jpg" border="0" complete="true" /></a> </p> <p>なんか形が変わってきました<img class="emoticon sign03" src="/.shared/images/emoticon/sign03.gif" alt="sign03" /></p> <p>最初はまんまるでしたが、細長いしっぽみたいのが出てきました。</p> <p>ちょっと魚っぽい形になりましたね。</p> <p>(酒井)</p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-02-03T11:08:22+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2012/01/post-f1b0.html ウーパールーパーが卵を産んでました ある朝えさをあげようと水... <p><a href="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2012/01/31/sbsh0622_3.jpg"><img width="500" height="375" title="Sbsh0622_3" alt="Sbsh0622_3" src="http://ninomiya.jisseki.net/images/2012/01/31/sbsh0622_3.jpg" border="0" complete="true" complete="true" /></a> </p> <p>ウーパールーパーが卵を産んでました<img class="emoticon sign01" src="/.shared/images/emoticon/sign01.gif" alt="sign01" /></p> <p>ある朝えさをあげようと水槽の中をのぞいてみると…</p> <p>50個くらいの白い物体が<img class="emoticon sign03" src="/.shared/images/emoticon/sign03.gif" alt="sign03" /></p> <p>卵がふ化するまで観察を続けていきたいとおもいます<img class="emoticon happy01" src="/.shared/images/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /></p> <p>(酒井)</p> <p></p> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2012-01-31T20:43:49+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2011/11/post-3b5e.html ついに本格的な冬がやってきました 寒くて動きたくない時期ですが 年末に向けて 仕... <div> <div>ついに本格的な冬がやってきました</div> <div>寒くて動きたくない時期ですが</div> <div>年末に向けて</div> <div>仕事も忙しくなるし、</div> <div>家でも片付け、大そうじなどで</div> <div>忙しくなりますよね</div> <div>&nbsp;</div> <div>そんなときに痛めやすいのが</div> <div>腰です</div> <div>&nbsp;</div> <div>寝ても疲れがとれないぐらい</div> <div>疲れてるときの</div> <div>寝起き時、じっとしてて動き出すときはなるべくゆっくりと、体全体を使って動き始めてください</div> <div>&nbsp;</div> <div>急に動いたり、腹筋背筋だけで起きようとすると一度に腰の筋肉に力が加わって痛めてしまいます</div> <div>&nbsp;</div> <div>起きあがる、立ちあがるなどの動作には必ず腹筋、背筋を使います</div> <div>背筋をよく痛めるのは</div> <div>疲れやすい、動作時に伸ばされるからだと思われます</div> <div>&nbsp;</div> <div>腰に疲れがたまってきたと思ったら</div> <div>痛める前に治療に来てください</div> <div>&nbsp;</div> <div>しかし忙しくて来れない場合には</div> <div>腰の筋肉を動かして、ストレッチしてください</div> <div>例えば立った状態で足を肩幅に開いて背筋を伸ばしたまま膝を少し曲げた状態で骨盤を左右5回ゆっくりと回します</div> <div>次に前後に交互に１０回ずつ突きだします</div> <div>&nbsp;</div> <div>次に上半身を前に後ろに交互に３回ずつ倒します</div> <div>&nbsp;</div> <div>次に上半身を左右に５回ずつ倒します倒すときは息を吐いて戻すときは息を吸います</div> <div>左に倒すときは左手は腰に</div> <div>右腕は上に伸ばし耳につけたまま</div> <div>行います</div> <div>次に上半身を左右に５回ずつ</div> <div>ひねります</div> <div>ひねるときは息を吐いて</div> <div>戻すときは息を吸います</div> <div>&nbsp;</div> <div>みなさんも一度試してみてください<img src="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2011/11/23/ed_04_09_002.gif" class="image-embed" /></div> <div>ストレッチは続きで</div> </div> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2011-11-23T19:21:30+09:00 http://ninomiya.jisseki.net/2011/10/post-93d5.html 急な気温の変化は体調を崩しやすいので体調管理には気をつけてください。 僕は昨日久... <div> <div>急な気温の変化は体調を崩しやすいので体調管理には気をつけてください。</div> <div>僕は昨日久しぶりにデスクワークしたので首や肩が固まってる感じがします<img src="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2011/10/27/ed_01_03_013.gif" class="image-embed" /></div> <div>&nbsp;</div> <div>そんなときはまず首を後ろに倒して</div> <div>ゆっくり１０秒数えます</div> <div>もどしてもう１回繰り返します</div> <div>&nbsp;</div> <div>次に左右それぞれ２回ずつ前と同じことを繰り返します</div> <div>&nbsp;</div> <div>最後に前に倒して１０秒数えます、これを２回繰り返します</div> <div>&nbsp;</div> <div>次に首をゆっくり左右１回ずつ回します</div> <div>これで首はだいぶ楽<img src="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2011/10/27/ed_01_01_008.gif" class="image-embed" />になるんですが</div> <div>最後に首を後ろに倒し</div> <div>肘を曲げながら肘と肘を背中の後ろでくっつけようとし、胸を張ります。</div> <div>5秒を２回繰り返します</div> <div>首の前と胸が伸ばされます。</div> <div>&nbsp;</div> <div>また肘を伸ばしたまま背中の後ろで</div> <div>手と手を握り胸を張りながら上へもってきても首の前と胸部が伸ばされます5秒を２回繰り返します</div> <div>&nbsp;</div> <div>これで肩、背中も楽になります<img src="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2011/10/27/dp_01_02_006.gif" class="image-embed" />。</div> <div>&nbsp;</div> <div>みなさんも一度試してみてください<img src="http://wom-tv.typepad.jp/photos/uncategorized/2011/10/27/ed_04_09_002.gif" class="image-embed" /></div> </div> 日記・ブログ 二宮指圧治療院 2011-10-27T13:49:12+09:00